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提升“脑力”得使巧劲儿-新华网
发布时间:2017-12-29 21:28

日前举行的第26届世界脑力锦标赛全球总决赛上,重庆15岁少女曾靖雅荣获世界记忆大师称号,引来关注。世界脑力锦标赛官方裁判、选手培训教练金学顺说,孩子的记忆力,可以通过学习一些技巧来提高。

宝贵的专注力

提高孩子记忆力最重要的就是专注力的培养。可以让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,家长要给予一定鼓励,休息几分钟后再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中学习的时间。当孩子专注于手工制作而忘记吃饭时,家长切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。平时,让孩子一次只做一件事情,玩玩具的时候,要关掉电视机。

图像化记忆法

传统死记硬背方法的本质是声音记忆,例如背课文或背单词,通过朗读或默读的方式,不断地进行机械重复,慢慢形成印象才能记住。图像记忆方法的原理,是通过运用丰富生动的想象力,把抽象的内容转化为生动图像记住。家长可以先让孩子通过想象力把所学内容用图像展现出来,然后把两个以上的图像联系起来,形成一个故事后就很容易记住了。

五步法来复习

一般情况下,在学习知识后的3至5小时内复习可以巩固记忆;第二步是学习后24小时内复习;第三步是隔一天复习;第四步是一个星期后复习;第五步是一个月后复习。这样重复记忆后的内容将会长久记忆。(狄慧)

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